南京肤康皮肤病研究所 > 手足癣 > 返回上层手部脱皮的原因及应对方法
编辑：南京肤康皮肤病研究所 点击：970次
手部脱皮是许多人常遇到的问题，不仅影响外观，还可能伴随瘙痒、疼痛等不适。导致手部脱皮的原因多种多样，可能与环境、疾病或生活习惯有关。南京皮肤病研究所专家将从多个角度分析手掉皮的原因，并提供实用的改善建议。
一、环境因素
1.干燥气候：秋冬季节空气湿度低，皮肤容易因缺水而脱皮，尤其是手部频繁接触外界，更易干燥。
2.过度清洁：频繁洗手或使用刺激性强的肥皂、洗手液，会破坏皮肤屏障，导致角质层受损。
3.紫外线伤害：长期暴露在阳光下，紫外线会加速皮肤老化，引发脱皮。
建议：使用温和的清洁产品，洗手后及时涂抹护手霜；外出时做好防晒，选择含甘油、尿素等保湿成分的护肤品。
二、营养缺乏
1.维生素缺乏：维生素A、B族（如B2、B3）和E对皮肤健康至关重要，缺乏可能导致皮肤干燥、脱屑。
2.锌元素不足：锌参与皮肤修复，缺锌可能引发皮炎或脱皮。
建议：多吃深色蔬菜、坚果、鱼类等富含维生素的食物；必要时在医生指导下补充营养素。
三、皮肤疾病
1.手部湿疹：表现为红斑、瘙痒和脱皮，可能与过敏或刺激物接触有关。
2.真菌感染（如手癣）：常见于单侧手掌，伴随水疱和鳞屑，需抗真菌治疗。
3.银屑病：自身免疫性疾病，皮肤增厚并大片脱落。
建议：若脱皮反复或伴随红肿、渗液，应及时就医，避免自行用药加重病情。
四、生活习惯影响
1.频繁摩擦：长期接触粗糙物品（如纸张、工具）或过度使用酒精消毒液，会损伤手部皮肤。
2.化学刺激：清洁剂、染发剂等化学品可能引发接触性皮炎。
建议：做家务时戴手套，选择无香料、低敏的清洁产品；减少直接接触刺激性物质。
五、其他原因
1.压力与疲劳：长期精神紧张可能削弱皮肤修复能力。
2.遗传因素：部分人因遗传性掌跖角化症，天生容易手部脱皮。
南京皮肤病研究所提醒：手部脱皮虽常见，但需根据具体原因针对性处理。日常注意保湿、避免刺激，补充营养是关键；若症状持续或加重，务必咨询皮肤科医生。通过科学护理，才能恢复双手的健康与柔润。
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